跳伞运动是一种极限运动，现在越来越多的人加入了这个行列，其中以空降属于其中的一种。以空降是跳伞运动中的一种方式，这种方式的特点是具有高度、速度、特技性和危险性，需要非常耐心、细心，而且需要具备一定的专业知识和技巧。

1.了解跳伞基本常识

了解跳伞基本常识是必须的，例如跳伞基本概念，跳伞基本技巧，解除绳带等触发方式，了解跳伞安全知识。熟悉了这些理论，才可在实践操作中能够更好的运用。

2.熟悉跳伞器材

空降运动中的跳伞器材是极为重要的，其中包括跳伞器材的种类、配件、装备等等。在选择、检查、佩戴、使用器材的时候都要慎重，确定器材的完整性和可靠性，保证自身安全。

3.合理计划空降训练时间和地点

在进行以空降为代表的跳伞训练时，要有合理的计划，包括时间和地点，这和所主攻的技巧和训练阶段有关。要在天气和环境适当的情况下，规划出一个具有挑战性的训练计划。

4. 必须具备强大心理承受能力

以空降涉及极高的空中几何，需要极大的勇气、决心、目标，以及对自身和他人的控制和信任。因此，需要具备强大的心理承受能力和意志力，才能顺利跳伞。

我来归纳一下

以空降是极限运动中的一种，是一项需要高度耐心、细心，以及专业知识和技巧的运动。在实践中，要了解跳伞基本常识，熟悉跳伞器材，合理计划训练时间和地点，具备强大心理承受能力。这些都是实现以空降成功的关键要素。